Közeledik az iskolai év, és vele együtt az influenza-szezon. Miért betegednek meg a gyerekek szeptemberben gyakrabban?
Az iskolába való visszatéréssel a gyerekek gyakrabban betegednek meg. Erre leginkább az évszakváltás, azaz a hőmérséklet és az időjárás változása hat, de a sok más gyerekkel való gyakori érintkezés is szerepet játszik. Olyan helyeken, mint az osztálytermek, az iskolai folyosók, az étkező vagy az öltözők, könnyen előfordulhat vírusos vagy bakteriális fertőzés. Hogyan alakulnak ki a fertőzések, és lehet-e minimalizálni a kockázatukat?
Szeptemberben kezdődik a megfázás és az influenza szezonja. Ezt elsősorban két tényező befolyásolja: a változó időjárás és a gyerekek iskolába való visszatérése. Miért éppen ezek?
Az időjárás változása és az influenza- és megfázásos megbetegedések gyakorisága
Az év során többször is változik az időjárás. Az új évszak más hőmérsékletet és időjárást hoz magával, ami közvetlen hatással van a szervezet immunrendszerére – különösen akkor, ha az időjárási körülmények romlanak. Pontosan ez történik, amikor a nyár véget ér, és beköszönt az ősz. Az időjárás hirtelen változásokon megy keresztül (a napsütés és az eső, valamint a meleg és a hideg napok váltakoznak), a napok rövidülnek, a hőmérséklet-ingadozások pedig vérnyomás-ingadozásokat okoznak. Mindezek a tényezők befolyásolják a homeosztázis – azaz azt a folyamatot, amely a változó külső körülmények (időjárásváltozás, fáradtság, időzóna-váltás stb.) ellenére is biztosítja a szervezet belső állandóságát – egyensúlyának felborulását. Amikor a homeosztázis felborul, a szervezet immunitása csökken, és sokkal hajlamosabbá válik a betegségekre, köztük az ősszel leggyakrabban előforduló megfázásra.
– A homeosztázis kulcsfontosságú szerepet játszik a megbetegedések szempontjából. Érdemes megjegyezni, hogy sokkal gyorsabban kapjuk el a különféle fertőzéseket, ha például túlterheltek vagyunk, vagy ha az időjárás rövid időn belül hirtelen megváltozik. Éppen ezeknek a tényezőknek a halmozódása miatt veszíti el szervezetünk átmenetileg azt a képességét, hogy állandó belső paramétereket tartson fenn. Ezt az átmeneti gyengeséget használják ki a kórokozó mikrobák, hogy megtámadják szervezetünket. Amikor ez bekövetkezik, kialakul a betegség – magyarázza Waldemar Ferschke járványügyi szakorvos. – Ha azonban abban az időszakban, amikor a homeosztázis zavara bekövetkezhet, gondoskodunk az immunrendszer erősítéséről, valamint különös figyelmet fordítunk a személyes higiéniára, akkor minimalizáljuk a fertőzés és a betegség kockázatát – tanácsolja a szakember.
Az immunrendszert erősíthetjük vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, egészséges étrenddel, a fizikai aktivitással, valamint a megelőzéssel, amely elsősorban a kórokozók elkerülését jelenti, és a személyes higiéniával, azaz a gyakori kézmosással, kiegészítve azok fertőtlenítésével. A kezek ugyanis a kórokozó mikrobák legnagyobb hordozói, és fertőtlenítésük – különösen nyilvános helyeken való tartózkodás után – a leghatékonyabb módszer azok leküzdésére.
– A fertőtlenítőszer kiválasztásakor érdemes odafigyelni annak hatékonyságára a kórokozókkal, azaz a betegségeket okozó mikroorganizmusokkal szemben. Epidemiológusként a Medisept termékeket ajánlom, amelyek vizsgálatokkal igazolt 99,99%-os biocid hatékonyságot mutatnak baktériumok, vírusok (beleértve a Rota- és a Noro-vírusokat is) és gombák ellen. Ez azt jelenti, hogy például a Medisept kézfertőtlenítő gél kézre történő felvitele után a baktériumok, de a többek között az influenza és a megfázás kialakulásáért felelős vírusok is elpusztulnak, és többé nem jelentenek veszélyt – javasolja Waldemar Ferschke.
A gyermekek iskolába való visszatérése és az influenza- és megfázásos megbetegedések gyakorisága
A gyermekek nyári szünet utáni visszatérése az iskolába – az időjárás változása és a homeosztázis felborulásának kockázata mellett – egy újabb tényező, amely az őszi időszakban a fertőzések számának növekedését okozza. Ez többek között azért van így, mert a fertőzés kockázata nagy embercsoportokban nő, és az iskolák és óvodák kétségtelenül ilyen helyek. Ezen felül a gyermekek szervezete gyengébb, immunrendszerük még nem teljesen kifejlett, ezért ellenállóképességük jóval kisebb, mint a felnőtteké. A gyerekek emellett gyakran megfeledkeznek az alapvető személyes higiéniai szabályokról, mint például a kézmosás étkezés előtt vagy a WC-használat után. Emellett gyakrabban kerülnek egymással érintkezésbe (kézfogás, közös játékokkal való játék, ugyanazok a tárgyak megérintése, mint például könyvek, padok, tollak, ceruzák stb.). Mindez azt eredményezi, hogy a kórokozó mikrobák könnyen átterjednek egyik gyermektől a másikra. A közöttük jelen lévő influenza- és megfázásvírusok, vagy például a torokgyulladást okozó streptococcusok villámgyorsan terjednek, egyre több fertőzést okozva. A fertőzés folyamata azonban nem ér véget az iskolában. A gyerekek, miután hazatérnek az iskolából, megfertőzhetik a többi családtagot, akik pedig továbbadhatják a fertőzést a környezetükben lévő embereknek, például a munkahelyen vagy a tömegközlekedési eszközökön utazva. Ez azt eredményezi, hogy a fertőzöttek köre rendkívül gyors ütemben növekszik.
– A fent leírt helyzetben könnyen járvány alakulhat ki, amit egyébként minden ősszel megfigyelhetünk. A homeosztázis zavarából eredő csökkent immunitás és a higiéniai szabályok be nem tartása évről évre több ezer megfázásos és influenzás megbetegedést, valamint más fertőző betegségeket, például mandulagyulladást okoz – jegyzi meg az epidemiológus orvos. – Ha azonban betartjuk a higiéniai szabályokat, és megtanítjuk ezeket a szabályokat gyermekeinknek is, a megbetegedések száma jelentősen csökkenhet – hangsúlyozza a szakember.
Valójában nagyon kevés is elég. Elsősorban gondoskodjunk saját és szeretteink higiéniájáról, és növeljük a gyermekek tudatosságát ebben a tekintetben. Tudniuk kell, hogyan terjednek a fertőzések, és mi okozza a higiénia hiányát. A biztonságos higiéniai szint fenntartásában segíthetnek a Medisept kézfertőtlenítő törlőkendők, amelyek külön-külön, 20 darabos tasakokban vagy 15 darabos nagycsomagban kaphatók, amelyek könnyen használhatók és könnyűek, így hátizsákban hordozhatók és bárhol használhatók, akár az iskolában is. A higiénia, a szabad levegőn való mozgás és a tápanyagokban gazdag, egészséges étrend együttesen segít megerősíteni a gyermek immunrendszerét, így betegség miatti hiányzások nélkül élvezheti az iskolát.
