Pflanzen, die helfen, die Abwehrkräfte zu stärken
Heute stellen wir euch einige weitere Pflanzen vor, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken und die es sich lohnt, in die tägliche Ernährung aufzunehmen oder bei Erkältungen, verschiedenen Infektionen, Schnupfen, Halsschmerzen oder einer allgemeinen Schwächung des Immunsystems anzuwenden.
Aloe
Antioxidantien sind auch als Radikalfänger bekannt. Es handelt sich dabei um Verbindungen, die dabei helfen, überschüssige freie Radikale aus dem Körper zu entfernen, die Krebs und Arteriosklerose verursachen sowie den Alterungsprozess beschleunigen können. Die in der Aloe enthaltenen Antioxidantien gehören zur Gruppe der Polyphenole, die in Verbindung mit einigen anderen Inhaltsstoffen dieser Pflanze das Wachstum von für den Menschen schädlichen, Infektionen verursachenden Bakterien hemmen können.
Brennnessel
Die in den Blättern und Stängeln der Brennnessel enthaltenen ätherischen Öle besitzen Eigenschaften, die den Körper von Giftstoffen reinigen. Zudem wirkt die Brennnessel harntreibend und regt das Lymphsystem an – dadurch werden Giftstoffe noch schneller aus unserem Körper ausgeschieden. Doch das ist noch nicht alles ? Die Pflanze enthält viel Vitamin C und Eisen, wodurch sie die Bildung roter Blutkörperchen anregt. Dies trägt zur Beschleunigung der Wundheilung, zur Sauerstoffversorgung des Körpers und gleichzeitig zur Steigerung des Energieniveaus bei, weshalb sie bei Erschöpfung und Anämie empfohlen wird.
Ringelblume
Die Ringelblume besitzt wertvolle entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Das Öl aus den Blüten der Ringelblume beschleunigt den Heilungsprozess von Wunden, Schnittverletzungen, Blutergüssen und Insektenstichen. Der Extrakt aus den Blättern und Stängeln der Pflanze ist reich an vielen gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen wie Glykosiden, Saponinen und anderen entzündungshemmenden Verbindungen. Ein Aufguss aus Ringelblumen hilft, Husten zu lindern, die Verdauung anzuregen und Entzündungen zu lindern.
Koriander
Koriander ist eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien. Der Verzehr von Pflanzen wie Koriander kann zudem das Risiko für Übergewicht, Diabetes und Herzerkrankungen senken. Das Öl aus Korianderblättern besitzt zudem antimykotische Eigenschaften. Außerdem wirkt sich Koriander positiv auf die Gesundheit von Haut und Haaren sowie auf das Energiegefühl aus.
Oregano
Oreganoöl hat eine starke antibakterielle Wirkung und ist besonders wirksam gegen Staphylokokken, Salmonellen und E. coli. Zudem stimuliert es das Immunsystem – es wirkt schweißtreibend und unterstützt den Körper bei der Bekämpfung von Infektionen.
Rosmarin
Rosmarin ist vor allem für seine gedächtnisstärkenden Eigenschaften bekannt. Er wirkt zudem antiviral, antibakteriell und schmerzlindernd. Er wird bei Erkältungen und Grippe eingesetzt: Er hilft, Fieber zu bekämpfen und die Abwehrkräfte des Körpers gegen Infektionen der Atemwege zu stärken.
Lorbeerblatt
Das Lorbeerblatt gilt als hervorragendes schweißtreibendes Mittel. Früher wurde es häufig als Schmerzmittel sowie zur Behandlung von Bronchitis, Erkältungen und Grippe eingesetzt.
